北京啟動為期3個(gè)月的市民健康體重行動

為推動市民養(yǎng)成合理飲食、適量運(yùn)動的健康生活方式，7月11日，北京市總工會、北京市衛(wèi)健委、北京市體育局聯(lián)合啟動市民健康體重行動。即日起，以在職人群為干預(yù)重點(diǎn)，開展今年為期3個(gè)月的北京市民健康體重行動。

據(jù)悉，近年來，北京市聚焦重點(diǎn)人群，持續(xù)改善人居健康環(huán)境，全方位提升健康服務(wù)與保障水平。全市居民期望壽命、孕產(chǎn)婦死亡率、嬰兒死亡率等主要人群指標(biāo)均達(dá)到發(fā)達(dá)國家水平。但是，不合理膳食、缺乏鍛煉等不健康生活方式仍然普遍，超重、肥胖問題日益突出。目前，北京市18歲至79歲居民超重率為36.3%，肥胖率為22.1%。

2023年，北京市率先在3.2萬人中開展了市民健康體重行動試點(diǎn)。評估數(shù)據(jù)顯示，75.8%的參與者體重下降，平均每人減重1.4公斤。健康體重行動促進(jìn)參與人群養(yǎng)成了健康的生活方式。

據(jù)介紹，本次行動為集體報(bào)名，參與者每日打卡學(xué)習(xí)營養(yǎng)、減重、心理等健康知識與技能，通過階段晉級、自我測試的方式激勵自我不斷學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的健康生活方式。行動鼓勵每個(gè)人從自身做起，根據(jù)實(shí)際需求選擇健步走、八段錦、超慢跑等核心運(yùn)動技能進(jìn)行學(xué)習(xí)和實(shí)踐，科學(xué)管理體重，踐行健康生活方式。此外，行動還組建營養(yǎng)、運(yùn)動、心理等專業(yè)的專家團(tuán)隊(duì)，根據(jù)需求利用專家?guī)爝m時(shí)開展培訓(xùn)指導(dǎo)。根據(jù)活動開展情況，行動將適時(shí)舉辦八段錦、超慢跑的運(yùn)動技能展示，活動結(jié)束后，根據(jù)組織管理、參與人員身體指標(biāo)變化情況等，在全市開展總結(jié)與經(jīng)驗(yàn)推廣。